ボードトレーニングは、四隅に取り付けられた3種類のゴムバンドによって、

3次元的に負荷をかけられる革命的エクササイズです。

この3Dの負荷によって、全身を満遍なく刺激し、筋肉を効果的に鍛えることができます。



ヨガ、ピラティスの要素を組み込むことで、しなやかな筋肉を作り、

体幹の強化による姿勢の矯正やウエストライン、ヒップラインをよりきれいに仕上げることができます。




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