TOTAL TRAINING

Shima
パーソナルトレーニングからヨガまで幅広いレンジのトレーナー
基本のヨガから、エアリアルヨガ、パーソナルトレーニングなど、幅広い技術を持つ当スタジオ代表。

ボードトレーニング、TRXサスペンショントレーニング、BFRトレーニングなど、最新のメソッドも取り入れながら、あなたの美と健康を極めるお手伝いをいたします。

 

 

YOGA

Maki
ゆったりゆるめるヨガ
1つのポーズをじっくりと時間をかけて保つ(静止する)ヨガになります。静止する時には身体の力を抜いていきます。そうすることで、身体の奥深くにある関節周りや筋膜と呼ばれる結合組織を弛め、この部分の可動域をより拡大し、さらに柔軟性をアップさせていくことを目的としています。立位のポーズがないのも特徴です。 激しい運動が苦手な方や身体の硬い方にも挑戦しやすいヨガになると思います。また、静かな時間の流れを感じる事ができるのでリラックス効果もとてもあります。身体と心がゆったりとゆるんでいく心地よさを感じられるヨガです。
Akiko 武田明子 サロンAKIKO主催
ヨガ&アロマリンパ(イベントのみ)
ヨガ講師歴10年。体も気持ちもマイナス10歳。いらない脂肪と思考をダイエット!栄養とヨガを通して美と健康のサポートをしています。 shantitiスタジオでは、ヨガとアロマリンパマッサージを同時にできる「ヨガ&アロマリンパ」のイベントを月1回開催しています。体が硬い人、ヨガ初心者さんに大人気のイベントです。開催日はイベント欄をご確認ください。 homepage >>   /  Blog>>

DANCE

Nana
K-POP
ストレッチからダンスの基礎となる動きも丁寧に教えます!
そしてレッスン中は、その曲で使われている韓国語なども教えながら進めていきます♪
大好きな音楽で楽しく踊りましょう!

facebook 

Tomo
K-pop
ダンス未経験の方から、老若男女問わず、K-pop でワイワイ楽しく踊りましょう☆
ストレッチ→少し筋トレ→振り付けの順に進めて行きます。
わからない動きは何度も踊ったり、みなさんのペースに合わせて進めて行きます。
タイミングが合えば出たい方で、イベントにも出たりしています!

Rin@
K-pop
レッスンではガールズグループやボーイズグループいろんなアーティストの曲をやっていきます。
レッスンを通してダンスはもちろんたくさんのK-POPを知っていただけたらと思ってます♪
初心者の方もダンス経験者の方も大歓迎です︎。一緒にK-POPdanceを楽しみましょう︎。
Twitter

Hama
K-pop
Kpopのフリを楽しくレクチャーしていきます! みんなで楽しく踊りましょう!
サッチ

K-pop

私は、最初は、自己流でダンスを始めましたが、基礎をしっかりと学びたいと思い、 スクールで6年間、様々なジャンルで踊って来ました。 ダンスの素晴らしさ、楽しさを、1人でも多くの方に、伝えて行きたいと思っています。初心者の方でも、カッコよく踊れる様、ゆっくりとレッスンを進めて行きます。 次に来るのが、待ち遠しくなる様な、楽しいレッスンにしてゆきます。みんなで楽しく踊りましょう!

Board training

Arisa
Board training
お客様1人1人に合ったオーダーメイドトレーニングで、効率よく問題を解消していきます。
体の中から磨いてぶれない、心、体を作っていきましょう…
体が変われば心も変わる!!
お客様の素敵な未来を全力でサポート致します。