シルクサスペンショントレーニング 天井から降りている2種類のスリングを使い、 引き締まった身体づくりを目指すフィットネスメニューです。 柔軟性や持久力向上に作用するヨガのストレッチ効果と、 筋力や瞬発力アップに作用するピラティスの運動効果を引き出すことが可能です。 レッスンタイプ パーソナル プライベート