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シルクサスペンショントレーニング
天井から降りている2種類のスリングを使い、
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ピラティスマシーン(リフォーマー)
「リフォーマー」はピラティス専用に開発された、
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マタニティー&産後トレーニング
妊婦さん専用のマタニティトレーニング◎
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マスターストレッチ
アーチ型のラウンドした専用シューズを使って、
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K-POPダンス
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ボードトレーニング
ボードトレーニングは、四隅に取り付けられた3種類のゴムバンドによって…
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BFRトレーニング
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TRXサスペンショントレーニング
TRXサスペンショントレーニングは、
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ヨガ
ヨガは、ポーズと独特の呼吸法、そして瞑想を組み合わせることによって
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エアリアルヨガ
エアリアルヨガとはパフォーマーであるウーナタ・ミシェル氏が創設した、…