ボードトレーニング

ボードトレーニングは、四隅に取り付けられた３種類のゴムバンドによって、

３次元的に負荷をかけられる革命的エクササイズです。

この３Ｄの負荷によって、全身を満遍なく刺激し、筋肉を効果的に鍛えることができます。

ヨガ、ピラティスの要素を組み込むことで、しなやかな筋肉を作り、

体幹の強化による姿勢の矯正やウエストライン、ヒップラインをよりきれいに仕上げることができます。